🦕 Kaya dengan vitamin dan mineral
🦕 Baik untuk kesihatan jantung kerana mempunyai khasiat omega-3
🦕 Kandungan kalsium yang tinggi menjadikan tulang lebih kuat
🦕 Mempunyai protein yang dapat membaiki tisu dan sel badan yang rosak
🦕 Baik untuk mata
🦕 Membantu menambah sel darah merah